Consejos y recomendaciones
Hidratación en los deportes de montaña
El cuerpo humano adulto es aproximadamente un 60 por ciento de agua, e incluso el ejercicio ligero puede agotar ese porcentaje, sintiéndose mal e interfiriendo con su rendimiento en los deportes. Por lo tanto, ya sea que esté caminando, en...
Tipos de Mochilas y Riñoneras para actividades de montaña
La elección de una mochila o riñonera para hacer tus actividades de montaña dependerá de cada persona. Cada cual elegirá el artículo y/o accesorio con el que se sienta más cómodo y se adapte a sus necesidades y a su...
¿Cómo empezar en el Trail Running?
Ya sea que te encuentres impulsado por mejorar tu condición física o solo por aventura, correr por la montaña es una actividad increíblemente gratificante. Aunque es posible que desees ir a la montaña de inmediato, como cualquier otro deporte, la...